Sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu? 8 điều kiêng kỵ khi sảy thai

Các cụ ta từ xưa đã có câu"một lần sảy bằng ba lần đẻ". Thật đúng vậy,chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi của chị em khi chẳng may sảy thai như : Sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu? và 8 điều kiêng kỵ khi sảy thai? Để giúp chăm sóc tốt cũng như áp dụng các biện pháp kiêng kỵ hợp lý sẽ giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản cho chị em, tăng khả năng hồi phục nhanh chóng. Và dưới đây là những lời khuyên dành cho chị em phụ nữ sau khi sảy thai nhé!

Sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu?

Sau khi vừa mới sảy thai, cơ thể mẹ bầu còn rất yếu do vừa mất máu khá nhiều, Do đó, tuyệt đối không nên tắm nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh...sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, làm suy giảm sức đề kháng. Vậy thì sau khi sảy thai phải kiêng nước lạnh bao lâu? 

Bác sĩ Nguyễn Hồng Giang,nguyên trưởng khoa sản bệnh viện Sản Phụ trung ương cho biết :"thời gian để các chị em kiêng nước lạnh sau khi sảy thai là từ 3-7 ngày"

sảy thai kiêng nước lạnh 3-7 ngày

8 điều kiêng kỵ khi sảy thai

Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 8 điều kiêng kỵ sau khi sảy thai,sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của các chị em! 

+) Chăm sóc cơ thể sạch sẽ

Những ngày sau sảy thai, chị em càng cần chú ý đến việc vệ sinh thân thể hơn, đặc biệt là vùng kín. Sức đề kháng kém, và những tổn hại sau sảy thai chưa lành lại là điều kiện để các loại vi khuẩn, nấm gây bệnh dễ tấn công.

Chú ý vệ sinh cá nhân hằng ngày: mỗi ngày tối thiểu 2 lần pha nước ấm với thuốc vệ sinh phụ nữ để vệ sinh vùng kín,vừa chống nhiễm khuẩn vừa khử mùi hôi.

Chăm sóc cơ thể sạch sẽ

+) Kiêng kỵ trong việc ăn uống

Chế độ dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị sảy thai sớm rất quan trọng. Nhiều chị em vẫn thường quan niệm rằng sau khi sảy thai thì nên tẩm bổ nhiều để nhanh hồi phục, nhưng đây là quan niệm sai lầm, nó càng làm trầm trọng hơn tình trạng sức khoẻ của các mẹ mà thôi.

Chế độ ăn uống cần đầy đủ chất để cơ thể nhanh hồi phục : ăn chín,uống sôi,đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm,tránh những món ăn có tính hàn như cua,rau đay.Tránh những thức ăn gây dị ứng,và các chất tanh như cá,ốc..Không được dùng các chất kích thích như rượu,bia,thuốc lá,cà phê.....

không dùng chất kích thích sau khi sảy thai

+) Kiêng kỵ làm việc nặng nhọc

Sau sảy thai, tử cung người phụ nữ đang ở trong tình trạng nhạy cảm, những tổn thương bên trong  chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng. Những công việc này có thể làm tổn thương đến tử cung, gây chảy máu tử cung.Chị em cũng không nên thức khuya quá nhé,sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh.

+) Kiêng kỵ ngồi xổm và gập bụng

Những tổn thương bên trong tử cung sau khi sảy thai vẫn chưa lành,vì thế không nên ngồi gập bụng sẽ gây những tổn thương,chảy máu tử cung.Cũng không nên ngồi xổm bởi vì âm đạo chưa ổn định sẽ gây lệch các vị trí của bộ phận sinh dục.

+) Kiêng tắm lạnh,uống đồ lạnh

Do bị mất máu quá nhiều dẫn đến cơ thể mất đi sức đề kháng. vì vậy rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp vì vậy chị em không nên ăn các đồ lạnh cũng như tắm nước lạnh để bảo vệ sức khỏe nhé!

+) Kiêng kỵ quan hệ vợ chồng

Do những tổn thương ở tử cung cũng như âm đạo nên tuyệt đối không nên quan hệ tình dục từ 1-3 tháng nếu không sẽ bị nhiễm trùng tử cung cũng như các bộ phận sinh dục gây nguy hiểm khôn lường.

chỉ quan hệ vợ chồng sau 1-3 tháng

+) Kiêng kỵ mang thai ngay lại

Do vấn đề về tâm lý cũng như cần thời gian ổn định các bộ phận sinh sản và đặc biệt là tử cung nên chị em cần nghỉ ngơi trong khoảng từ 4-6 tháng mới có thể mang thai trở lại!

+) Không nên quá buồn 

Dẫu biết chuyện sảy thai với các chúng ta là một cú sốc không hề nhỏ. Tuy vậy chị em cần trở lại quỹ đạo cuộc sống bình thường vì theo nghiên cứu rất nhiều phụ nữ đã bị trầm cảm sau khi sảy thai.Ngoài ra nếu tâm lý không tốt sẽ dẫn đến những lần mang thai trở lại sẽ không tốt cho bé thậm chí gây ra vấn đề sảy thai liên tiếp!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về 8 điều kiêng kỵ khi sảy thai  và giúp các bạn trả lời thắc mắc ''sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu?''.Hy vọng rằng những thông tin bên trên sẽ giúp các chị em mau chóng hồi phục làm tiền đề tốt nhất cho lần mang thai kế tiếp!


Xem thêm : Thai nhi 16 tuần là mấy tháng? Những bất ngờ đang đón chờ mẹ!

Share: